LT Corporation - шаблон joomla Авто

ورزش های مناسب برای از بین بردن سردرد

ممکن است بیماران مبتلا به سردردهای سرویکوژنیک از طریق ورزش درمانی به نتیجه ی دلخواه دست یابند.

ورزش درمانی برای از بین بردن سردرد

درمانگر نکات اساسی را به بیمار آموزش می دهد تا کشش و حرکات مورد نیاز را در نواحی مشکل دار انجام دهد. این تمرین ها برای شل کردن عضلات سفت شده و هم چنین تقویت عضلات ضعیف شده و جهت پیشگیری از دردها و مشکلات آینده باید مورد استفاده قرار گیرند. خیلی از درمانگرها از حرارت برای شل کردن عضلات سفت شده استفاده می کنند.

باشگاه مشتريان دنياي آرامش پارسيان تنها دارنده مجوز ارائه کارت تخفيف درمان و دندانپزشکي با استفاده از کارت عابر بانک و دستگاههاي پوز هوشمند در ايران

آن ها هم چنین ممکن است برای کمک به بیماران از تحریکات  الکتریکی عضلات استفاده کنند.گاهی اوقات رفتار خشن و شدید درمانگر می تواند سبب ایجاد درد غیر ضروری شود. اگر در طی درمان دچار درد شدید و ناگهانی می شوید به درمانگر بگویید تا درمان را متوقف کند.

قبل از شروع ورزش درمانی چه اتفاقی باید بیفتد؟

قبل از شروع ورزش درمانی، درمانگر باید سابقه پزشکی شما که شامل زمان شروع سردرد و درد گردنی است و هم چنین اقداماتی که انجام داده اید تا  احساس بهتری پیدا کنید را بداند. هم چنین او درباره ی زمینه های شغلی و هر نوع بیماری دیگری که دارید خواهد پرسید.

پس از جمع آوری اطلاعات درمانگر برنامه هایی را تنظیم خواهد کرد که شامل تمرین هایی برای انجام آن ها در طول زمان درمان و نیز روش هایی که می تواند در منزل انجام گیرد می باشد.

بعضی از ورزش هایی که همراه با درمانگر انجام می شوند ممکن است نیازمند به تجهیزاتی باشد در حالی که سایر ورزش ها، ورزش های کششی هستند که می توانید بدون وسیله ی خاصی آن ها را انجام دهید. جلسات تن درمانی متفاوت هستند اما معمولا بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه طول می کشند.

 

با استفاده از کارت تخفیف و اشتراک دنیای آرامش پارسیان یک سال، نامحدود تا 50% در درمان تخفیف بگیرید

 

بهترین کارت تخفیف . درباره اشتراک تخفیف . مراکز طرف قرارداد . مراکز روی نقشهخرید آنی . دانلود اپلیکیشن . درباره ما . پشتیبانی در تلگرام تماس با ما

تصویر" ثابت