LT Corporation - шаблон joomla Авто

نقش ساعت در کاهش وزن

دکتر سيد ضياء‌الدين مظهري: بدن انسان در سنين مختلف از جمله در زمان رشد و بلوغ، از يك نظم بيولوژيكي شب و روز تبعيت مي‌كند كه توسط تغيير فعاليت‌هاي هورمون‌ها و آنزيم‌هاي مختلف بدن نمود پيدا مي‌كند.

نقش ساعت شب و روز در كاهش وزن

روزها كه آفتاب جنبش و حيات را القا مي‌نمايد، موجب افزايش ترشح هورمون‌هاي نيروزايي همچون آدرنالين، انسولين و كورتيزول مي‌شود كه ۷۰ درصد انرژي لازم را از سوزانيدن مواد قندي و ۳۰ درصد باقيمانده را از محل سوزانيدن چربي‌ها فراهم مي‌كنند.

شب‌ها

با آغاز شب، آرامش دروني در انسان آغاز شده و هورمون‌هاي سازنده و ترميم‌كننده مثل هورمون رشد (سوماتوتروپين) كارگاه‌هاي ترميم و جايگزيني را با دريافت ۷۰ درصد انرژي از سوزانيدن چربي‌ها و ۳۰ درصد انرژي موردنياز از محل سوزانيدن قندها را فراهم مي‌سازد.
ضمنا عملكرد ارگان‌هاي بدن در ساعت‌هاي مختلف شب متفاوت و قابل تعمق مي‌باشد.

باشگاه مشتريان دنياي آرامش پارسيان تنها دارنده مجوز ارائه کارت تخفيف درمان و دندانپزشکي با استفاده از کارت عابر بانک و دستگاههاي پوز هوشمند در ايران

با توجه به ريتم‌هاي زيستي (بيولوژيكي) اشاره شده و فعاليت‌هاي هورمون‌هاي مترشحه ارگان‌هاي مختلف بدن توصيه مي‌شود، جهت جلوگيري از اختلال در روند سوخت چربي‌ها اولا شام خودتان را قبل از ساعت ۸ شب ميل نمائيد و ثانيا از تناول شام‌هاي حاوي چربي و كربوهيدرات زياد خودداري كنيد و به ميل كردن سبزيجات خام و پخته، با مقداري غذاي حاوي پروتئين قناعت كنيد.

به عبارتي در طول روشنايي روز حداكثر تا ساعت ۵ بعدازظهر بر مبناي هرم غذايي، مواد غذايي حاوي كربوهيدرات (قندها) را به خصوص مواد غذايي كه شاخص گليسمي بالايي دارند ميل فرماييد و تلاش فرماييد با برنامه‌ريزي قبل از ساعت ۲۳ خواب شبانه خود را آغاز نماييد تا فرصت كافي در اختيار بدن براي بازسازي و ترميم‌هاي مورد نياز در طول يك خواب راحت و عميق فراهم گردد.

 

با استفاده از کارت تخفیف و اشتراک دنیای آرامش پارسیان یک سال، نامحدود تا 50% در درمان تخفیف بگیرید

 

بهترین کارت تخفیف . درباره اشتراک تخفیف . مراکز طرف قرارداد . مراکز روی نقشهخرید آنی . دانلود اپلیکیشن . درباره ما . پشتیبانی در تلگرام تماس با ما

تصویر" ثابت